| 材料 4人分 | |
| フランスパン(1.5cm厚さにカット) | 4枚 (バゲットやカンパーニュなど) |
| 〈ベシャメルソース〉 | |
| 無塩バター | 20g |
| 薄力粉 | 20g |
| 牛乳 | 200cc |
| 塩、白こしょう | 少々 |
| ピザ用チーズ (溶けるタイプならなんでも可) |
80g |
| ハム | 4枚 |
| 粗挽き黒こしょう | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| トマト(大) | 1個 |
| パセリのみじん切り | 適量 |
| その他 | |
| サラダ菜 | |
| ヨーグルト&ブルーベリージャム |
- ベシャメルソースを作る。厚手の鍋(テフロン加工のフライパンなどでもよい)に無塩バターを入れて中火にかける。バターが溶けたらふるった薄力粉を入れてバターとよく混ぜながら炒める。一度、火から鍋を下ろし人肌に温めた牛乳を加え、へらでダマができないようによく混ぜる。再び弱〜中火にかけてゆっくりかき混ぜながら濃度がつくまで火を通す。塩と白こしょうで薄めに味を整える。固さは好みで調整する。火を止めてそのまま冷ます。
- パンに(1)のソースを薄く塗ってからハムをのせて上からもソースをかける。ピザ用チーズ、粗挽き黒こしょうをかける。
- (2)をアルミ箔等に乗せて、200〜220℃に温めたオーブンでチーズが溶けて香ばしい色がつくまで約10分間焼く(オーブントースターでも可能だが焦げそうな場合は途中でアルミ箔をかぶせる)。
- 焼き上がりにスライスしたトマトとパセリのみじん切り、塩少々をふる。
- サラダ菜の上に焼き上がったクロックムッシュをのせてフルーツ、ヨーグルト等と一緒に盛り合わせる。
●食パンで作ると柔らかな仕上がりになります。
●上に目玉焼きをのせれば「クロックマダム」。
●ソースに好みのハーブ類(タイム、ローズマリー、オレガノなど)を少量加えると味にアクセントが出ます。
[ミスモ2008年3月号掲載]
島田朋子
保育士から転身し、調理師資格取得。食育やシニア向け講座など幅広い層に「食」の大切さや楽しさを伝える。家庭料理から新しい食材を取り入れた料理、企業向けメニューの提案・開発など、さまざまなレシピを考案。ミスモ2003年1月号から「かんたんレシピ・デザート編」をスタートし、2005年1月号からサラダ編、2006年1月号からはスープ編を、2008年1月号からはワンプレート編を連載中。
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