ミスモかんたんレシピ サラダ編

vol6

オレンジドレッシングの香りさわやか・キャロットリボンサラダ

キャロットリボンサラダ

材料 3〜4人分  
にんじん 大1本
スライスチーズ 4枚
スライスアーモンド 15g
レーズン 15g
セルフィーユ 適量
   
■オレンジドレッシング  
白ワインビネガー 大さじ2
エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1.5
オレンジジュース
(100%果汁)
大さじ5
小さじ1/3〜2/3
こしょう 適量

作り方
  • ドレッシングの材料をよく混ぜる(蓋付ビンなどに入れてよく振ると簡単にできる)。
  • にんじんは皮をむき、縦1/4等分にする。ピーラー(皮むき器)ですべてをリボン状に切る。塩ひとつまみを全体にまぶし、5分間ほどおく。
  • スライスアーモンドをフライパンで軽く炒る。
  • レーズンを湯通しして水分をふきとる。
  • スライスチーズをにんじんよりやや細めに切る。
  • 2〜5(スライスアーモンドはトッピング用に少し残す)を合わせ、ドレッシングの半量でよく和える。残りのドレッシングも和えながら加える。水っぽくならず全体に絡む量で仕上げる。(残ったドレッシングは食卓に置き、食べる直前に好みでかけるとよい)塩、こしょうで味を整える。
  • サラダを器に盛りスライスアーモンドとセルフィーユを飾る。
一口アドバイス

● にんじんはやや厚めにスライスして食感を楽しんでください。オレンジの香りの引き立つ出来立てと、時間を置いて味がなじんだ時と違った美味しさを味わえます。
● チーズはナチュラルチーズなどでも好みの物を選んでみましょう。クリームチーズやゴルゴンゾーラなどくせのあるものもよく合います。


[ミスモ2005年6月号掲載]

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島田朋子

保育士から転身し、調理師資格取得。食育やシニア向け講座など幅広い層に「食」の大切さや楽しさを伝える。家庭料理から新しい食材を取り入れた料理、企業向けメニューの提案・開発など、さまざまなレシピを考案。ミスモ2003年1月号から「かんたんレシピ・デザート編」をスタートし、2005年1月号からサラダ編、2006年1月号からはスープ編を、2008年1月号からはワンプレート編を連載中。