| 材料 3〜4人分 | |
| にんじん | 大1本 |
| スライスチーズ | 4枚 |
| スライスアーモンド | 15g |
| レーズン | 15g |
| セルフィーユ | 適量 |
| ■オレンジドレッシング | |
| 白ワインビネガー | 大さじ2 |
| エキストラバージンオリーブオイル | 大さじ1.5 |
| オレンジジュース (100%果汁) |
大さじ5 |
| 塩 | 小さじ1/3〜2/3 |
| こしょう | 適量 |
- ドレッシングの材料をよく混ぜる(蓋付ビンなどに入れてよく振ると簡単にできる)。
- にんじんは皮をむき、縦1/4等分にする。ピーラー(皮むき器)ですべてをリボン状に切る。塩ひとつまみを全体にまぶし、5分間ほどおく。
- スライスアーモンドをフライパンで軽く炒る。
- レーズンを湯通しして水分をふきとる。
- スライスチーズをにんじんよりやや細めに切る。
- 2〜5(スライスアーモンドはトッピング用に少し残す)を合わせ、ドレッシングの半量でよく和える。残りのドレッシングも和えながら加える。水っぽくならず全体に絡む量で仕上げる。(残ったドレッシングは食卓に置き、食べる直前に好みでかけるとよい)塩、こしょうで味を整える。
- サラダを器に盛りスライスアーモンドとセルフィーユを飾る。
● にんじんはやや厚めにスライスして食感を楽しんでください。オレンジの香りの引き立つ出来立てと、時間を置いて味がなじんだ時と違った美味しさを味わえます。
● チーズはナチュラルチーズなどでも好みの物を選んでみましょう。クリームチーズやゴルゴンゾーラなどくせのあるものもよく合います。
[ミスモ2005年6月号掲載]
島田朋子
保育士から転身し、調理師資格取得。食育やシニア向け講座など幅広い層に「食」の大切さや楽しさを伝える。家庭料理から新しい食材を取り入れた料理、企業向けメニューの提案・開発など、さまざまなレシピを考案。ミスモ2003年1月号から「かんたんレシピ・デザート編」をスタートし、2005年1月号からサラダ編、2006年1月号からはスープ編を、2008年1月号からはワンプレート編を連載中。
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