| 材料 4〜5人分 | |
| 白いんげん豆(乾燥) (又は水煮250g位) |
120g |
| たまねぎ | 50g |
| ベーコン | 2〜3枚 |
| れんこん | 30g |
| 水 (豆の煮汁があれば合わせて) |
3カップ |
| 牛乳 | 100cc |
| 生クリーム | 50cc |
| ローリエ | 1枚 |
| コンソメキューブ | 1個 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| 【トッピング】 | |
| パプリカ | 1/4個 |
| パセリ | 適量 |
| オリーブオイル | 適量 |
- 白いんげん豆(乾燥)は軽く洗い、鍋にたっぷりの水を入れて一晩浸す。鍋を強火にかけてアクを取り除く。弱火にしてやわらかくなるまで茹で火を止めてそのまま冷やす。→煮汁もスープに使用する。
- れんこんの皮をむいて5袢角に切り水にさらす。
- ベーコンを1袍幅に切る。たまねぎを薄切りにする。鍋にベーコンを入れて中火で脂を引き出し、たまねぎを加えてしんなりするまで炒める〔ベーコンの脂が少ない場合はオリーブ油(分量外)を少量加える〕。
- 水(煮汁と合わせて3カップ)と水煮の白いんげん、コンソメキューブ、ローリエを加えて豆が煮崩れてくるまで15分程中火にかける。途中アクが出てきたら取り除く。
- (4)の粗熱が取れたらローリエを取り出してミキサーにかける。鍋に戻して水気を切ったれんこん、牛乳を加えてれんこんの歯ごたえが残る程度に火を通し、塩、こしょうで味を整える。生クリームを加え直ぐ火を止める。
- 器に注ぎパプリカ、パセリ、オリーブオイルをトッピングする。
● ミキサーにかける時間はお好みです。粗めだと豆の旨みが強く出て、時間をかければなめらかな舌触りになります。
● れんこんは空気に触れると黒く変色するので直前まで水にさらしておきます。今回のレシピはれんこんの食感を生かすために後から加えましたが、豆と一緒に煮込んでミキサーにかけてもおいしく仕上がります。
[ミスモ2006年12月号掲載]
島田朋子
保育士から転身し、調理師資格取得。食育やシニア向け講座など幅広い層に「食」の大切さや楽しさを伝える。家庭料理から新しい食材を取り入れた料理、企業向けメニューの提案・開発など、さまざまなレシピを考案。ミスモ2003年1月号から「かんたんレシピ・デザート編」をスタートし、2005年1月号からサラダ編、2006年1月号からはスープ編を、2008年1月号からはワンプレート編を連載中。
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