ジャイロトニックで目指せ姿勢美人！

ダンサーのリハビリテーションとして生まれたエクササイズ「ジャイロトニック」。関節や筋肉の負担を軽減し、普段運動をしていない人でも無理なくできる。ヨガ、バレエ、太極拳、水泳などの要素を取り入れ、円やらせんを描くような動きでインナーマッスル（体幹）を鍛えながら全身を伸びやかに動かして筋バランスを整えていく。レッスン後は心も体もマッサージを受けた後のようにリラックスするという声も。ダイエット、ボーディーメンテナンス、肩こりや腰痛の改善、骨盤矯正にも。要予約（お電話またはHPの問合せフォームからご連絡を）。