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Vol.6
酸辣湯（サンラータン）程よい酸味と、とろみの絶品スープ |
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材料（4〜5人分）
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作り方
- 材料を切る｡干しいたけをぬるま湯で30分以上かけて戻し細切りにする（戻し汁はスープに使用）。きくらげを水で15分ほど戻し､軸の部分は切り取り、2〜3等分する。鶏ささ身の筋を取り､細切りにする。分量外の塩と酒を少々混ぜておく。茹でたけのこ､にんじん､青梗菜､ザーサイ､しょうがを細切りにする。豆腐をザルの上で軽く水切りし､細切りにする。
- スープ用の鍋にごま油を入れて火にかける。しょうがとザーサイを炒め香りが出てきたらスープを注ぐ。
- スープが沸いてきたら切り揃えた野菜（青梗菜の葉の部分は後で）を加え鶏ささ身もほぐしながら加える。再び沸騰したらアクを取り豆腐も加えて中火で5分ほど煮る。
- 塩､こしょう､しょうゆで味を整え､水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。溶き卵を回し入れ､固まってきたら酢を加えて火を止める。青梗菜の葉の部分を加えひと混ぜする。
- 器に盛り好みでラー油を垂らす。
●酢は火を通しすぎると酸味が抜けるので仕上がり直前に加えるのがポイントです。
●材料の切り方を揃えると仕上がりが美しくなります。
●春雨などを加えるとメインのお食事にもなります。
（ミスモ 2006年 6月号掲載）
島田朋子（しまだ ともこ）
保育士より転身し調理師資格取得。子どもの食育講座をはじめとして、幅広い年齢層へ「食」の大切さ楽しさを伝える。ミスモ03年1月号から「かんたんレシピ・デザート編」をスタートし、05年1月号からサラダ編、06年1月号からスープ編、08年1月号からワンプレート編、09年1月から酒肴編を連載中。