TOPICS
玉川大学継続学習センター 市民講座「マラソン完走講座」
2023/11/16
玉川大学継続学習センターがマラソン完走を目指し、楽しみながら継続できる方法を学ぶ講座を開講。マラソンは年齢や運動経験に関係なく、楽しんで参加できるスポーツ。適度なスピードで長く走るランニングには、ダイエット効果のほか、生活習慣病なの予防や改善、記憶力や注意力の向上など利点も多い。
「マラソン完走講座」～ホノルルマラソンを目指そう！～
【日時】12/3（日）・16（土）・24（日）、2024年1/14（日）、2/4（日）・24（土）の全6回
【会場】玉川大学、代々木公園陸上競技場
【受講料】23,100円
【内容】完走のための基礎知識と目標設定、ランニングフォームチェック、ミニ講座のほか、代々木公園陸上競技場でのランニング指導など。
【予約・詳細】HPから
【講師】川越学氏（プロマラソンコーチ）
